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Yunotsu Kodomo Note
2026.03.10 - 8:47 PM Yunotsu Kodomo Note

刺激を減らしてみる?

こんばんは。

空気は冷たいものの、よく晴れて夕日も美しい温泉津です。

今日は感覚と環境について書こうと思います。

3歳の男の子がお母さんと一緒に発達相談に来ました。

落ち着きがなくて困っている、とお母さん。

とにかく常に動いていて、危険な行動もあるとのこと。

ご飯は一口食べては、食卓を離れる。

戻って来て食べるものの、結局途中からは食べさせることに。

遊びが転々として、集中して遊ぶことはあまりない。

スーパーなどに買い物に出掛けると、

ターッと一人で行ってしまい、

追いかけられることを楽しんでいる。

高いところに登るのが大好きで、いつの間にか、

椅子、棚、柵、塀の上などに登っている。

言葉に関しては、ゆっくりで1歳半健診では出ておらず、

2歳で単語、その後割とすぐに二語文が出るように。

診察室にはご機嫌で入室。

玩具のカゴに気付くとサーッと寄って、遊び始めました。

車の玩具、型はめ、ボール、絵本、積み木・・・。

次々と出しては、また次の玩具へと注意が移ります。

目に入ったものにサッと寄って行っては、手に取ります。

動きは俊敏ですが、手の使い方には不器用さが感じられました。

お母さんとの話が終わり、男の子に声を掛けます。

終わったよ。

パッとこちらを見て、お母さんの傍に寄ります。

もう帰る?

帰るよ。片付けようか。

ターッと走って行って、ボールなどを集めます。

バイバイの声掛けで、チラッと振り向き、

手を振りました。

人の感覚は色々ありますが、

視覚情報に注意が向きやすい子は多いです。

目に入った物に次々と注意が移ってしまい集中が難しい。

好奇心旺盛で、やってみないと気が収まらない。

感覚の入り方や捉え方に、性格も相まって、

その子の行動や振る舞いが現れます。

視覚情報に注意が向きやすいのであれば、

場面によっては、

入る視覚刺激を制限してあげることが必要です。

物が沢山あると、それだけで刺激になってしまいます。

それに、新しい物や興味を惹きつける物があると、

触ってみたくなるでしょう。

この子はまだ、

要らない情報を無視することが難しいのかも?

入って来る情報に翻弄されているのかも?

と思えたら、

その子に合わせた

環境を整えることが出来ます。

もちろん、整えたからといって、

すぐに落ち着くわけではありません。

環境を整え、教えつつ、成長を待つ

というスタンスが、必要じゃないかな?

と思っています。

Yunotsu Kodomo Note

2026.03.18
眠りと経験と

こんばんは。

一日雨が降り続いた温泉津です。

今日は睡眠について書いてみます。

親子参加のお話会を開催しました。

テーマは子どもと睡眠。

睡眠とは?

睡眠中に体の中で何が起きているのか?

体内リズムと睡眠、

脳の成熟と睡眠、

子どもにとっての睡眠の意義、

睡眠と発達、

などについて、雑談も交え脱線しながらお話しました。

睡眠に関しては、まだまだ分からないことも多いです。

一方で、新たに分かってきていることもあります。

睡眠のステージにはレム睡眠、ノンレム睡眠がありますが、

覚醒、レム睡眠、ノンレム睡眠をパソコンに例えると、

覚醒はオンラインで起動している状態、

レム睡眠はオフラインで起動している状態、

ノンレム睡眠はスリープモード

に例えられるそうです。

ノンレム睡眠、つまり眠っている状態であっても、

覚醒時と同様に起動し、働いているわけです。

睡眠中は、レム睡眠とノンレム睡眠のサイクルを

繰り返すのですが、

子どもはレム睡眠の割合が多い、ということが分かっています。

では、レム睡眠中に何が起きているのか?

色々あるようですが、

ひとつには脳神経細胞の繋がりの整理と固定が

行われていると考えられています。

脳神経細胞の繋がりの整理と固定。

人は起きている時に

様々な外部からの刺激を受け、

経験を積んでいます。

そして、寝ている間のレム睡眠中に

それらの経験のうち、

何を記憶として残し、何を削除するのか?を

選択していると考えられているのです。

赤ちゃんや子どもは基本的によく眠ります。

夜の間も日中も。

寝て、起きて遊んで、また寝て、起きて遊んで、また寝て。

起きている間の経験(遊び)が、

寝ている間に整理され記憶される。

子どもにとって経験することと同様に、

眠ることはとても重要な行為なのです。

人は眠ることで賢くなるとは、

古代ギリシャ時代から知られた事実だそう。

経験と睡眠、子どもにとって大事なふたつの柱。

日々の中でどうぞ意識してみてあげて下さいね。