こんばんは。

九州から雨が上がって来ている大阪です。

今日は朝ごはんについて書こうと思います。

５歳の男の子がお母さんと発達相談に来ました。

落ち着きがない、

一斉指示で動けない、

集中できない、

などが気になっているとのこと。

促すと、一人で座ってやり取りに応じてくれました。

質問に答えるものの自信なさげで、声が小さくなっていきます。

話をしていると徐々に姿勢が崩れ、集中が切れてきました。

お母さんによると、

家でも落ち着きのなさが見られます。

園では個別の声掛けが必要で、

自制が難しいことがあり、

お友達とのやり取りで手が出てしまうこともある。

指示や状況の理解力、

自分をコントロールする力、

体の使い方など、

気になるところはあり、

個別対応や支援はあった方がいいと感じます。

もうひとつ気になるのは、朝ごはん。

朝ごはんは？のところに「チョコパン」とあります。

朝起きるのがギリギリで、何とか食べて出ている様子。

もちろん食べないよりは、いいと思うのです。

けれど、チョコパンだけでは

血糖値の上下が激しくなってしまいます。

チョコパンで血糖値が上がって元気いっぱいで登園！

ところが、その後下がってしまい、

ボーっとする、

集中力が無くなる、

イライラする、

落ち着きが無くなる、

つまり園の活動にしっかり参加しづらい状態になる可能性が。

出来るなら、食物繊維とタンパク質を足してほしい。

みかんとチョコパンとゆで卵でも、

りんごとチョコパンと湯豆腐でも、

茹でブロッコリーとチョコパンと納豆でも。

朝は余裕がないようなら、前日の夕食作りの時、

翌朝用に卵やブロッコリーを茹でておく

のはどうでしょう？

特性があってもなくても、

朝何を食べるか？で、

その日１日の学ぶ力が変わったりしますから。

どうぞ出来る範囲で取り組んでみて下さいね。